En esta masterclass se hablará de salud tiroidea y de la alimentación para una tiroides saludable de la mano de Paola Procell, Técnico Superior en Dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio y mentora nutricional por el Instituto de Coaching Nutricional. En ella, podrás informarte en profundidad sobre la salud tiroidea y cómo mantener tu tiroides saludable gracias a una buena y completa alimentación.
Esta masterclass abordará la salud tiroidea con un enfoque didáctico, explicando cómo podemos mantener la salud de nuestra tiroides mediante la alimentación. En ella, aprenderemos qué nutrientes son esenciales para lograrlo, así como los alimentos que debemos evitar. También se incluirán recetas sencillas para conseguir que tu tiroides funcione correctamente.
Descubre cómo mejorar tu salud tiroidea con alimentación y estilo de vida
¿Qué encontrarás en la masterclass “Alimentación para una tiroides saludable”?
- Introducción a la salud tiroidea.
- Importancia de una alimentación equilibrada.
- Alimentos beneficiosos para el tiroides.
- Alimentos a evitar o consumir con moderación.
- Suplementos y nutrientes esenciales.
- Estrategias de estilo de vida para apoyar la salud tiroidea.
- Plan de acción: Ejemplo de menú semanal.
- Conclusiones y recomendaciones.
- Preguntas y respuestas.
