En esta masterclass se hablará de las estrategias más beneficiosas para una complementación de la alimentación segura y saludable en base a la interpretación de los datos de los análisis clínicos. Erika Maestro, nutricionista experta en microbiota y fisionutrición, nos explicará cómo interpretar los datos y qué estrategias pueden sernos de utilidad para una complementación saludable.
Os recordamos que antes de tomar complementos alimenticios, se debe consultar con un profesional de la salud.
Los ritmos acelerados de nuestro día a día y la facilidad y comodidad de disponer de alimentos procesados dificulta la obtención de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Una alimentación equilibrada constituye un pilar fundamental para el mantenimiento de la salud y, en ocasiones, tanto profesionales como pacientes pasan por alto este hecho.
Los análisis de sangre convencionales pueden no reflejar las últimas recomendaciones nutricionales y, además, existen niveles “funcionales” de nutrientes que, dependiendo de nuestras circunstancias individuales, pueden ser necesarios para alcanzar un estado de salud pleno.
En esta masterclass, exploraremos en detalle las vitaminas y minerales más importantes para tu bienestar, te guiaremos sobre los rangos óptimos que debes buscar en tus análisis y te brindaremos estrategias prácticas para alcanzarlos. Aprenderás a complementar tu alimentación de manera segura y efectiva, más allá de lo que puedes obtener a través de la dieta, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud y alcanzar tu máximo potencial.
¿Qué encontrarás en la masterclass “Estrategias para una complementación de la alimentación segura y saludable?
- Principales vitaminas y minerales que deben estar en rangos funcionales.
- Rangos analíticos y funcionales.
- Síntomas asociados a deficiencias de las diferentes vitaminas y minerales.
- Como corregir las deficiencias y cubrir necesidades funcionales desde la dieta y la complementación.
