Holomega Melatonina retardada es un complemento alimenticio que ayuda a mejorar la calidad del sueño y su duración. Además, añade a su fórmula el lúpulo y melisa que estimulan los receptores gabaérgicos disminuyendo el estrés y apoyando una relajación natural.
La melatonina de liberación retardada favorece y prolonga sus efectos durante la noche.
Holomega Melatonina Retardada
Respeta el ciclo del sueño y ayuda a conseguir un descanso reparador durante 8 horas
Sin la cantidad apropiada de sueño y descanso, se reduce la capacidad para concentrarse, razonar y participar en las actividades diarias y la irritabilidad aumenta. Conseguir la mejor calidad de sueño posible es importante para la promoción de una buena salud y para apoyar la recuperación de la enfermedad.
Factores como la luz, la temperatura, las actividades sociales y las rutinas de trabajo, inciden sobre los ritmos circadianos. Todas las personas tienen relojes biológicos que sincronizan sus ciclos de sueño. Esto explica que algunas personas puedan dormirse a las 8 p.m., mientras que otros se acuestan a medianoche o de madrugada. Cada persona funciona mejor en diferentes momentos del día.
Los beneficios del sueño sobre la conducta suelen pasar desapercibidos hasta que una persona desarrolla un problema derivado de la falta de sueño. Una pérdida de sueño REM puede llevar a sentimientos de confusión. Varias funciones del cuerpo, por ejemplo, el estado de ánimo, el rendimiento motor, la memoria y el equilibrio, se alteran cuando se produce una pérdida prolongada de sueño. También se producen cambios en la función inmune y celular.
Con la melatonina de liberación retardada se intenta reproducir el patrón natural de liberación de la melatonina.
En la primera hora se liberan 0,6 a 0,9 mg, mientras en las siguientes seis horas hay una liberación de mantenimiento de entre 0,1 y 0,3 mg por hora. A partir de la sexta hora, baja gradualmente la concentración.
Melatonina
La melatonina activa dos receptores, MT1 y MT2, con efecto en el sueño NREM y REM, respectivamente. El sueño es un proceso activo de múltiples fases. Diferentes ondas cerebrales y actividad de los músculos de los ojos se asocian con las distintas fases del sueño. Según esto, hay dos fases principales, con distintas etapas en NREM. Esta última se asocia con la ausencia del movimiento rápido de los ojos, mientras que la REM se asocial con dicho movimiento.3
La melatonina es un gran antioxidante e influye en la regulación de la secreción de insulina, controlando el estrés oxidativo. Preserva la función de las células beta del páncreas.7-8 Afecta al gasto energético y juega un papel importante en la conversión del tejido adiposo blanco en BAT (tejido adiposo marrón, por sus siglas en inglés) que es más eficaz produciendo energía, por estímulo de la lipolisis. Por este motivo, puede ser un aliado en el control del peso.
En la primera infancia hay un pico alto de secreción de melatonina y luego baja constantemente hasta la pubertad.9 Luego hay una fase de estabilidad hasta, aproximadamente, los 55 años, desde donde ya empieza a descender poco a poco. Esta melatonina de acción retardada es un buen apoyo a la melatonina endógena, ayudando a aumentar la vitalidad durante el día, mejorando la función inmunológica y aumentando la actividad cerebral.
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