Acción:
Como suplemento para aumentar la masa muscular en el deporte. Aumentan la producción de energía muscular. Detiene la degradación muscular. Reducen las agujetas y aceleran los procesos de recuperacin después del deporte. Favorecen la quema de grasa y aumentan los niveles de testosterona.
Explicación:
Aminoácidos ramificados
Loa AA de cadena ramificada muestran múltiples usos en la terapia. Estados de aumentado gasto energético como en infecciones, cirrosis, estrés y traumatismos son algunas aplicaciones en medicina.
Su molécula es una cadena que no es lineal sino ramificada. Son denominados BCAAs (Branched Chain Amino Acids).
Se presentan al organismo en su forma libre para que sean mejor absorbidos. Se acompañan de vitaminas del grupo B (tiamina, riboflavina, niacina, pantotenato de calcio, piridoxina, biotina, ácido fólico y vitamina B12) asimiladas en levadura, lo que las hace muy biodisponibles. Estas vitaminas, especialmente la piridoxina, son importantes ya que forman parte del metabolismo de estos aminoácidos.
Son los únicos aminoácidos que se metabolizan directamente en los músculos y forman parte del 33% de la masa muscular. Se utilizan para aumentar la masa muscular, en deportes diversos, como halterofilia, ciclismo, montañismo, etc. No solamente aumentan la masa muscular sino que también aumentan la producción de energía, ya que su oxidación produce energía anaeróbica. Tienen que ver con la síntesis de proteínas y en el metabolismo de los neurotransmisores, que influyen en el estado de ánimo y funciones cerebrales. Detiene el catabolismo muscular -la degradación muscular-, ya que si son aportados convenientemente, el organismo no tiene que recurrir a degradar la proteína para obtenerlos. Reducen las agujetas y aceleran los procesos de recuperación después del deporte. Favorecen la quema de grasa y aumentan los niveles de testosterona.
Los toman los deportistas como suplemento para la musculación. También se usan en quemados y, a veces, en tumores para frenar el proceso catabólico proteico.
Una disminución de BCAAs provoca un aumento de triptófano en sangre, lo cual produce aumento de serotonina y una disminución del rendimiento deportivo.
Se deben tomar abundante agua mientras se consumen estos aminoácidos, ya que si se toman en exceso puede disminuir la absorción de agua en el intestino.