Gluconato de magnesio
El gluconato de magnesio es un compuesto químico que se utiliza de forma habitual como complemento alimenticio debido a su composición como sal de magnesio del ácido glucónico. Su fórmula es MgC12H22O14.o 1
Como complemento alimenticio, ayuda a mantener los niveles adecuados de magnesio en el cuerpo y, según algunos estudios, esta sal ha demostrado ser la que aporta el nivel más alto de biodisponibilidad entre el resto de sales de magnesio
Propiedades
El uso de este compuesto químico como complemento alimenticio ha demostrado ser eficaz en casos de deficiencia de magnesio, así como en el apoyo general de la salud y el bienestar.
Este compuesto químico desempeña un papel crucial en el mantenimiento y funcionamiento adecuado de las células del organismo. Actúa como un estabilizador de la estructura interna de las células, contribuyendo a su integridad y funcionamiento óptimos.
Además, el gluconato de magnesio participa activamente en la reparación y mantenimiento de las células del tejido conectivo, que desempeñan un papel fundamental en la estructura y elasticidad de órganos y tejidos. Cuando las células del tejido conectivo se ven dañadas debido a factores como el envejecimiento, lesiones o procesos inflamatorios, el gluconato de magnesio interviene en su proceso de reparación, ayudando a restaurar la función y estructura normal de estas células. Esto resulta especialmente relevante en la salud de la piel, articulaciones, ligamentos y tendones, donde la integridad de este tejido es esencial para su correcto funcionamiento.
Déficit
Los bajos niveles de gluconato de magnesio en el organismo pueden llegar provocar una amplia variedad de síntomas como la fatiga o la debilidad muscular. Los problemas de sueño también pueden verse aumentados ya que el magnesio participa en la regulación del sueño y la relajación muscular, contribuyendo al insomnio y otros trastornos del sueño. El déficit de este compuesto también puede asociarse a casos de ansiedad, depresión y cambios de humor, ya que el magnesio juega un papel en la función nerviosa y la regulación del estado de ánimo. Otros ámbitos en los que este mineral es esencial es la circulación la salud ósea. En el primer caso ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que contribuye a mantener una presión arterial saludable, por lo que su deficiencia puede aumentar el riesgo de hipertensión. En el segundo, la disminución de este compuesto puede afectar a la densidad mineral ósea y aumentar el riesgo problemas como la osteoporosis.
Las causas del este déficit pueden deberse a una dieta baja en magnesio, problemas de absorción o ciertas condiciones médicas.
Fuentes
Esta forma específica de magnesio se ha estudiado en relación con sus propiedades y beneficios para la salud. Al ser una sal de magnesio, el gluconato de magnesio proporciona una fuente biodisponible de este importante mineral para el organismo. El magnesio desempeña numerosas funciones en el cuerpo, como participar en la producción de energía, el mantenimiento de la salud ósea y muscular, la regulación del ritmo cardíaco y la función nerviosa.
Historia
El gluconato de magnesio es una sal de magnesio y como la mayoría de las sales de magnesio, se conoce y utiliza desde hace siglos, pero desconocemos la fecha exacta de su descubrimiento. Lo que sí es seguro es que el magnesio fue aislado por primera vez en 1808 por Sir Humphry Davy. A partir de este momento se fueron desarrollando diferentes compuestos de magnesio para diversos usos, incluyendo aplicaciones medicinales, por lo que el gluconato de magnesio se desarrollase, posiblemente, en este contexto.
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Magnesio, Mg
El magnesio, Mg, de número atómico 12 y con masa atómica de 24,305 u., es el octavo elemento más abundante en la corteza terrestre y el tercero disuelto en el agua de mar. El ion de magnesio, por su parte, desempeña un papel esencial en numerosos procesos biológicos dentro de las células vivas.
Aunque a menudo se subestima, el magnesio desempeña un papel crucial en una amplia gama de funciones biológicas. Su participación en procesos vitales como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa o la regulación del azúcar en sangre, lo convierten en un nutriente esencial para el mantenimiento de la salud.
La deficiencia de magnesio puede contribuir al desarrollo de diversas condiciones, incluyendo enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y osteoporosis. Por lo tanto, es fundamental asegurar un aporte adecuado de magnesio a través de la dieta y, en caso necesario, considerar otras estrategias para optimizar sus niveles en el organismo.
